{"id":3586,"date":"2026-09-29T10:19:12","date_gmt":"2026-09-29T07:19:12","guid":{"rendered":"https:\/\/lemicrobiome.com\/?p=3586"},"modified":"2026-10-07T13:35:07","modified_gmt":"2026-10-07T10:35:07","slug":"menopauze-ir-zarnyno-mikrobiomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/straipsniai\/moteru-sveikatos-tyrimai\/menopauze-ir-zarnyno-mikrobiomas\/","title":{"rendered":"Ar menopauz\u0117 daro \u012ftak\u0105 J\u016bs\u0173 \u017earnyno mikrobiomui?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trumpas atsakymas: tikriausiai taip, bet ne\u017eymiai ir ne taip dramati\u0161kai, kaip kartais teigiama sveikatingumo paskyrose socialiniuose tinkluose. I\u0161samesnis atsakymas \u012fdomesnis, nes ry\u0161ys abipusis. Estrogenai veikia tai, kurios bakterijos klesti J\u016bs\u0173 \u017earnyne, o \u017earnyno bakterijos lemia, kiek estrogen\u0173 gr\u012f\u017eta \u012f kraujotak\u0105 ir v\u0117l panaudojama. Menopauz\u0117s metu estrogen\u0173 ma\u017e\u0117ja, tod\u0117l kei\u010diasi abi \u0161io ciklo dalys. \u0160iame straipsnyje aptariame, kas i\u0161 ties\u0173 nustatyta tyrimais, kas teb\u0117ra prielaida ir kod\u0117l savo maisto papild\u0173 \u012fmon\u0119 pavadinome mikrobiomo vardu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kas yra estrobolomas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kepenys paruo\u0161ia panaudotus estrogenus pa\u0161alinti i\u0161 organizmo: prie j\u0173 prijungia cukraus molekul\u0119. Tokios formos estrogenai nebeaktyv\u016bs ir su tul\u017eimi patenka \u012f \u017earnyn\u0105. Kai kurios \u017earnyno bakterijos gamina ferment\u0105 beta gliukuronidaz\u0119, kuris \u0161i\u0105 cukraus molekul\u0119 v\u0117l atskiria. Taip i\u0161laisvinti estrogenai gali b\u016bti v\u0117l pasisavinami per \u017earnyno sienel\u0119 ir gr\u012f\u017eti \u012f kraujotak\u0105. \u0160iuose procesuose dalyvaujan\u010di\u0173 bakterij\u0173 gen\u0173 visuma 2011 metais pavadinta estrobolomu. 2017 metais \u017eurnale \u201eMaturitas\u201c paskelbtoje ap\u017evalgoje \u0161i id\u0117ja i\u0161samiai paai\u0161kinta: \u017earnynas ne tik reaguoja \u012f hormon\u0173 pusiausvyr\u0105, bet ir yra vienas j\u0105 reguliuojan\u010di\u0173 organ\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0160i id\u0117ja turi mokslin\u012f pagrind\u0105. 2012 met\u0173 tyrime su sveikais suaugusiaisiais \u017earnyno mikrobiomo \u012fvairov\u0117 buvo susijusi su estrogen\u0173 apykaitos produkt\u0173 santykiu \u0161lapime. 2014 metais atlikus tyrim\u0105 b\u016btent su moterimis po menopauz\u0117s, taip pat nustatytas ry\u0161ys tarp \u017earnyno mikroorganizm\u0173 r\u016b\u0161i\u0173 gausos ir estrogen\u0173 skaidymo. Pats mechanizmas egzistuoja. Ma\u017eiau ai\u0161ku, koki\u0105 reik\u0161m\u0119 jis turi kasdienei savijautai.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Did\u017eiausias tyrimas apie poky\u010dius po menopauz\u0117s<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Iki \u0161iol did\u017eiausia \u0161io klausimo analiz\u0117 paskelbta 2022 metais, remiantis JAV vykdomo tyrimo \u201eHispanic Community Health Study\u201c duomenimis. Mokslininkai, analizuodami \u017earnyno bakterij\u0173 genetin\u0119 med\u017eiag\u0105, i\u0161tyr\u0117 295 moteris iki menopauz\u0117s, 1 027 moteris po menopauz\u0117s ir beveik t\u016bkstant\u012f pana\u0161aus am\u017eiaus vyr\u0173. I\u0161ry\u0161k\u0117jo trys dalykai.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Po menopauz\u0117s moter\u0173 mikrobiomas buvo pana\u0161esnis \u012f vyr\u0173 mikrobiom\u0105.<\/strong> Did\u017eiausia \u017earnyno mikrobiomo \u012fvairov\u0117 i\u0161 vis\u0173 grupi\u0173 nustatyta moterims iki menopauz\u0117s. Po menopauz\u0117s \u0161i \u012fvairov\u0117 buvo linkusi ma\u017e\u0117ti ir art\u0117ti prie vyrams b\u016bdingos. To ir b\u016bt\u0173 galima tik\u0117tis, jei estrogenai i\u0161 dalies formuoja mikrobiom\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pasikeit\u0117 tam tikr\u0173 bakterij\u0173 kiekis.<\/strong> Moter\u0173 po menopauz\u0117s \u017earnyne buvo ma\u017eiau <em>Akkermansia muciniphila<\/em> \u2013 bakterij\u0173 r\u016b\u0161ies, siejamos su sveika \u017earnyno gleivine \u2013 ir keli\u0173 kit\u0173 r\u016b\u0161i\u0173 bakterij\u0173. Kai kuri\u0173 kit\u0173 bakterij\u0173, tarp j\u0173 <em>Sutterella<\/em> bei tam tikr\u0173 <em>Bacteroides<\/em> ir <em>Prevotella<\/em> padermi\u0173, buvo daugiau.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pats estrobolomas buvo ma\u017eiau aktyvus.<\/strong> Moter\u0173 po menopauz\u0117s \u017earnyne rasta ma\u017eiau bakterij\u0173 gen\u0173, atsaking\u0173 u\u017e beta gliukuronidaz\u0117s gamyb\u0105. Atrodo, kad \u012f \u017earnyn\u0105 patenkant ma\u017eiau estrogen\u0173, silpn\u0117ja ir juos pakartotinai panaudoti padedan\u010di\u0173 bakterij\u0173 vaidmuo. Tai \u012fdomus biologinis ry\u0161ys, nors kartu ir ne itin palankus: estrogen\u0173 gr\u0105\u017einimo \u012f kraujotak\u0105 ciklas silpn\u0117ja b\u016btent tuomet, kai jis gal\u0117t\u0173 b\u016bti naudingas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tame pa\u010diame tyrime kai kurie bakterij\u0173 poky\u010diai buvo susij\u0119 su liemens apimtimi, DTL, arba \u201egeruoju\u201c, cholesteroliu ir kraujosp\u016bd\u017eiu. Tai dera su bendru vaizdu: po menopauz\u0117s did\u0117ja \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 lig\u0173 bei med\u017eiag\u0173 apykaitos sutrikim\u0173 rizika. Ta\u010diau dar ne\u017einoma, ar bakterijos prisideda prie \u0161i\u0173 poky\u010di\u0173, ar tik juos atspindi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kitokius rezultatus pateikusi analiz\u0117<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apie j\u0105 verta \u017einoti, nes daugelyje straipsni\u0173 \u0161ia tema ji neminima. 2026 metais mokslinink\u0173 grup\u0117 sujung\u0117 septyni\u0173 tyrim\u0173, kuriuose dalyvavo 463 moterys iki menopauz\u0117s ir 1 222 moterys po menopauz\u0117s, duomenis. Buvo ie\u0161koma nuosekliai pasikartojan\u010di\u0173 skirtum\u0173, ta\u010diau j\u0173 nerasta. Bendra mikrobiomo \u012fvairov\u0117 nesiskyr\u0117. Nesiskyr\u0117 ir dviej\u0173 did\u017ei\u0173j\u0173 bakterij\u0173 tip\u0173 \u2013 Bacteroidetes ir Firmicutes \u2013 gausa. Atskiruose tyrimuose nustatyta konkre\u010di\u0173 poky\u010di\u0173, ta\u010diau skirtingi tyrimai rod\u0117 skirtingus poky\u010dius.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kaip tai suderinti su 2022 met\u0173 rezultatais? I\u0161 dalies skirtum\u0105 gali paai\u0161kinti tyrimo metodai. Sujungus skirtingais genetin\u0117s analiz\u0117s metodais ir su skirtingomis \u017emoni\u0173 grup\u0117mis atlikt\u0173 tyrim\u0173 duomenis, nedideli poveikiai gali i\u0161nykti bendrame rezultate. Be to, \u0161e\u0161tajame gyvenimo de\u0161imtmetyje kei\u010diasi ne vien hormonai. Mityba, svoris, vartojami vaistai ir fizinis aktyvumas taip pat veikia mikrobiom\u0105, o \u0161ie poky\u010diai vyksta vienu metu. Nuosaikiausia i\u0161vada b\u016bt\u0173 tokia: menopauz\u0117 \u017earnyno mikrobiom\u0105 \u0161iek tiek pakei\u010dia, ta\u010diau i\u0161 esm\u0117s jo nepertvarko. Nedidel\u012f pokyt\u012f lengviau pasteb\u0117ti viename dideliame, gerai suplanuotame tyrime nei apibendrinant daug nedideli\u0173 ir tarpusavyje skirting\u0173 tyrim\u0173.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">K\u0105 tai rei\u0161kia menopauz\u0117s simptomams<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010cia s\u0105\u017einingas atsakymas toks: neturime tyrim\u0173, kurie susiet\u0173 konkret\u0173 mikrobiomo pokyt\u012f su konkre\u010diu menopauz\u0117s simptomu. Pilvo p\u016btimas ir sul\u0117t\u0117j\u0119s vir\u0161kinimas da\u017enai vargina pereinamuoju menopauz\u0117s laikotarpiu, vadinamu perimenopauze. Hormonai gal\u0117t\u0173 tai paai\u0161kinti, nes ir estrogenai, ir progesteronas veikia \u017earnyno judesius, kuriais slenka jo turinys. Bendrojoje populiacijoje riebal\u0173 kaupimasis pilvo srityje i\u0161 dalies siejamas ir su mikrobiomu. Ta\u010diau dar niekas ne\u012frod\u0117, kad pakeitus \u017earnyno bakterij\u0173 sud\u0117t\u012f i\u0161nyksta kar\u0161\u010dio bangos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vis d\u0117lto ai\u0161ku, kad mikrobiomas svarbus organizmui perdirbant augalinius junginius. B\u016btent \u0161i jo funkcija aktuali renkantis, k\u0105 vartoti.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kaip \u017earnyno bakterijos lemia fitoestrogen\u0173 poveik\u012f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aptarkime du pavyzd\u017eius, tiesiogiai susijusius su menopauz\u0117s laikotarpiui skirtais maisto papildais. Abu jie susij\u0119 su fitoestrogenais \u2013 augaliniais junginiais, galin\u010diais s\u0105veikauti su estrogen\u0173 receptoriais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Izoflavonai ir ekvolis.<\/strong> Daidzein\u0105, vien\u0105 i\u0161 sojose ir raudonuosiuose dobiluose esan\u010di\u0173 izoflavon\u0173, tam tikros \u017earnyno bakterijos paver\u010dia ekvoliu. \u0160is junginys stipriau nei pats daidzeinas jungiasi prie estrogen\u0173 receptori\u0173 \u2013 l\u0105steli\u0173 strukt\u016br\u0173, kurios reaguoja \u012f estrogenus. Ta\u010diau reikiam\u0173 bakterij\u0173 turi tik dalis \u017emoni\u0173. Vakar\u0173 \u0161alyse toki\u0173 suaugusi\u0173j\u0173 yra ma\u017edaug tre\u010ddalis, o Japonijoje ir Kinijoje \u2013 apie pus\u0119 ar daugiau. Tai vienas pagrindini\u0173 paai\u0161kinim\u0173, kod\u0117l soj\u0173 tyrim\u0173 rezultatai Azijoje da\u017enai b\u016bna palankesni nei Europoje. Jei J\u016bs\u0173 \u017earnyno bakterijos gamina ekvol\u012f, izoflavonai Jums tikriausiai daro didesn\u012f poveik\u012f. Raudonieji dobilai \u010dia turi vien\u0105 praktin\u012f prana\u0161um\u0105: du i\u0161 keturi\u0173 j\u0173 izoflavon\u0173, biochaninas A ir formononetinas, organizme virsta atitinkamai genisteinu ir daidzeinu. Taip organizmas gauna vis\u0105 izoflavon\u0173 rinkin\u012f, o j\u0173 poveikis nepriklauso vien nuo vieno virsmo kelio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lignanai ir enterolaktonas.<\/strong> I\u0161 maisto produkt\u0173 daugiausia lignano, vadinamo sekoizolaricirezinoliu, yra lin\u0173 s\u0117menyse. Pats \u0161is junginys veikia labai silpnai. \u017darnyno bakterijos per kelis etapus j\u012f paver\u010dia enterodioliu, o v\u0117liau \u2013 enterolaktonu. \u0160ie junginiai cirkuliuoja kraujyje ir silpnai s\u0105veikauja su estrogen\u0173 receptoriais. \u0160iuose virsmuose dalyvaujan\u010dios bakterij\u0173 r\u016b\u0161ys nustatytos 2005 metais. Jos skiriasi nuo bakterij\u0173, gaminan\u010di\u0173 ekvol\u012f. Pavartojus antibiotik\u0173, enterolaktono kiekis suma\u017e\u0117ja kelioms savait\u0117ms. Tai labai ai\u0161kiai parodo, kad jis yra mikroorganizm\u0173 veiklos produktas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tod\u0117l savo \u012fmon\u0119 pavadinome \u201eLe Microbiome\u201c. Nemanome, kad \u017earnyno bakterijos sukelia menopauz\u0119. Ta\u010diau tai, ar augalinis maisto papildas menopauz\u0117s laikotarpiu apskritai tur\u0117s poveik\u012f, i\u0161 dalies priklauso nuo j\u012f vartojan\u010dio \u017emogaus \u017earnyno bakterij\u0173. Mums atrodyt\u0173 nes\u0105\u017eininga parduoti izoflavonus ir lignanus to nepaai\u0161kinus.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">K\u0105 verta daryti<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ne\u012frodyta, kad kuris nors maisto papildas, \u012fskaitant m\u016bs\u0173, gal\u0117t\u0173 atkurti iki menopauz\u0117s buvus\u012f mikrobiom\u0105. \u012e prie\u0161ingai teigian\u010dius produktus vert\u0117t\u0173 \u017ei\u016br\u0117ti skepti\u0161kai. Bendrieji mikrobiomo tyrimai pagrind\u017eia paprastas ir nebrangias priemones.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Skaidul\u0173 \u0161altini\u0173 \u012fvairov\u0117 svarbiau u\u017e kiek\u012f.<\/strong> Dideliuose gyventoj\u0173 tyrimuose mikrobiomo \u012fvairov\u0119 geriausiai padeda numatyti per savait\u0119 suvalgom\u0173 skirting\u0173 augalini\u0173 maisto produkt\u0173 skai\u010dius, o ne skaidul\u0173 gramai. Tyrime \u201eAmerican Gut Project\u201c i\u0161ry\u0161k\u0117jo trisde\u0161imties skirting\u0173 augal\u0173 per savait\u0119 orientyras. \u012e \u0161\u012f skai\u010di\u0173 \u012ftraukiamos ir prieskonin\u0117s \u017eolel\u0117s, s\u0117klos, rie\u0161utai bei ank\u0161tiniai, tod\u0117l j\u012f pasiekti lengviau, nei gali atrodyti.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lin\u0173 s\u0117menys ir soj\u0173 produktai, jei juos m\u0117gstate.<\/strong> Malti lin\u0173 s\u0117menys yra ir lignan\u0173, ir skaidul\u0173 \u0161altinis. Tofu, nesubrendusios soj\u0173 pupel\u0117s (edamame) ir temp\u0117 \u2013 fermentuot\u0173 soj\u0173 produktas \u2013 suteikia izoflavon\u0173 su maistu, kaip ir Azijoje atliktuose ilgalaikiuose steb\u0117jimo tyrimuose. Nei s\u0117menys, nei soj\u0173 produktai n\u0117ra gydymo priemon\u0117, ta\u010diau abu maitina bakterijas, kurias verta i\u0161saugoti \u017earnyne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fermentuoti produktai.<\/strong> 2021 metais Stanfordo universitete atliktas tyrimas parod\u0117, kad de\u0161imt savai\u010di\u0173 kasdien vartojant fermentuotus produktus padid\u0117jo mikrobiomo \u012fvairov\u0117 ir suma\u017e\u0117jo u\u017edegimo rodikliai. Vien daug skaidul\u0173 turinti mityba tokio poveikio, bent jau per \u0161\u012f laikotarp\u012f, netur\u0117jo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jud\u0117jimas ir miegas.<\/strong> Abu veikia mikrobiom\u0105, ir \u0161\u012f poveik\u012f galima i\u0161matuoti. Perimenopauz\u0117s metu fizinis aktyvumas da\u017enai suma\u017e\u0117ja, o miegas suprast\u0117ja d\u0117l prie\u017eas\u010di\u0173, nesusijusi\u0173 su bakterijomis. Daugiau jud\u0117ti ir geriau i\u0161simiegoti naudinga daugeliu at\u017evilgi\u0173.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>I\u0161mat\u0173 mikrobiomo tyrimus vertinkite skepti\u0161kai.<\/strong> Vartotojams si\u016blomi tyrimai gali parodyti, koki\u0173 bakterij\u0173 r\u016b\u0161i\u0173 turite. Ta\u010diau jie dar negali pasakyti, k\u0105 su \u0161ia informacija daryti: mokslas dar nepasiek\u0117 etapo, kai pagal konkret\u0173 mikrobiomo profil\u012f b\u016bt\u0173 galima parinkti konkret\u0173 veiksm\u0105. \u0160ias i\u0161laidas ver\u010diau sutaupykite.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kaip su tuo susij\u0119s EQUILI<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">EQUILI sud\u0117ties pagrind\u0105 sudaro 40 mg raudon\u0173j\u0173 dobil\u0173 izoflavon\u0173 \u2013 tokia doz\u0117 vartota trejus metus trukusiame saugumo tyrime \u2013 ir 75 mg lin\u0173 s\u0117men\u0173 lignan\u0173, kuriuos J\u016bs\u0173 \u017earnyno bakterijos paver\u010dia enterolaktonu. EQUILI sud\u0117tyje n\u0117ra probiotik\u0173, ir mes neteigiame, kad jis kei\u010dia mikrobiom\u0105. Tai augalin\u0117 formul\u0117. Kad dvi pagrindin\u0117s jos sudedamosios dalys gal\u0117t\u0173 veikti, jas pirmiausia perdirba \u017earnyno mikroorganizmai. Tod\u0117l manome, kad \u017earnyno vaidmuo vertas paai\u0161kinimo etiket\u0117je, o ne vien rinkodaros \u0161\u016bkio. I\u0161sami kiekvieno ingrediento mokslini\u0173 duomen\u0173 ap\u017evalga, \u012fskaitant tyrimus, kuriuose poveikio nenustatyta, pateikiama <a href=\"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/temos\/veikliosios-medziagos\/\">ingredient\u0173 \u017einyne<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160altiniai<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Peters BA, et al. Menopause is associated with an altered gut microbiome and estrobolome, with implications for adverse cardiometabolic risk in the Hispanic Community Health Study\/Study of Latinos. mSystems. 2022. DOI <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1128\/msystems.00273-22\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10.1128\/msystems.00273-22<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Saravinovska K, et al. The impact of estrogen status on the gut microbiome: a systematic review and meta-analysis. Front Endocrinol. 2026. DOI <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3389\/fendo.2026.1780806\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10.3389\/fendo.2026.1780806<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Baker JM, Al-Nakkash L, Herbst-Kralovetz MM. Estrogen-gut microbiome axis: physiological and clinical implications. Maturitas. 2017. PMID <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28778332\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">28778332<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Flores R, et al. Fecal microbial determinants of fecal and systemic estrogens and estrogen metabolites: a cross-sectional study. J Transl Med. 2012. PMID <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23259758\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">23259758<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Fuhrman BJ, et al. Associations of the fecal microbiome with urinary estrogens and estrogen metabolites in postmenopausal women. J Clin Endocrinol Metab. 2014. PMID <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25211668\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">25211668<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Setchell KD, Clerici C. Equol: history, chemistry, and formation. J Nutr. 2010. PMID <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20519412\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">20519412<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Clavel T, et al. Intestinal bacterial communities that produce active estrogen-like compounds enterodiol and enterolactone in humans. Appl Environ Microbiol. 2005. PMID <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16204524\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">16204524<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>McDonald D, et al. American Gut: an open platform for citizen science microbiome research. mSystems. 2018. PMID <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29795809\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">29795809<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Wastyk HC, et al. Gut-microbiota-targeted diets modulate human immune status. Cell. 2021. PMID <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34256014\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">34256014<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">\u0160is straipsnis skirtas bendrai informacijai ir nepakei\u010dia gydytojo konsultacijos. EQUILI yra maisto papildas, neskirtas ligoms diagnozuoti, gydyti, i\u0161gydyti ar j\u0173 profilaktikai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trumpas atsakymas: tikriausiai taip, bet ne\u017eymiai ir ne taip dramati\u0161kai, kaip kartais teigiama sveikatingumo paskyrose socialiniuose tinkluose. I\u0161samesnis atsakymas \u012fdomesnis, nes ry\u0161ys abipusis. Estrogenai veikia tai, kurios bakterijos klesti J\u016bs\u0173 \u017earnyne, o \u017earnyno bakterijos lemia, kiek estrogen\u0173 gr\u012f\u017eta \u012f kraujotak\u0105 ir v\u0117l panaudojama. Menopauz\u0117s metu estrogen\u0173 ma\u017e\u0117ja, tod\u0117l kei\u010diasi abi \u0161io ciklo dalys. \u0160iame straipsnyje [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3988,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91,89,75],"tags":[],"class_list":["post-3586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-moteru-sveikatos-tyrimai","category-mityba","category-straipsniai"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3586"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3966,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3586\/revisions\/3966"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}