{"id":3774,"date":"2026-06-25T14:18:05","date_gmt":"2026-06-25T11:18:05","guid":{"rendered":"https:\/\/lemicrobiome.com\/?p=3774"},"modified":"2026-10-07T03:09:58","modified_gmt":"2026-10-07T00:09:58","slug":"salavijas-salvia-officinalis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/veikliosios-medziagos\/salavijas-salvia-officinalis\/","title":{"rendered":"\u0160alavijas (Salvia officinalis)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kai kar\u0161\u010dio banga u\u017eklumpa viduryje pokalbio, o nakt\u012f tenka keisti nuo prakaito sudr\u0117kusius mar\u0161kin\u0117lius, norisi rasti pagalb\u0105, kuri i\u0161 ties\u0173 veikt\u0173. \u0160alavijas da\u017enai minimas tarp augal\u0173, kuriais domimasi d\u0117l \u0161i\u0173 simptom\u0173. Jo vartojimo tradicija siejama su gausaus prakaitavimo ma\u017einimu, ta\u010diau k\u0105 patvirtina \u0161iuolaikiniai tyrimai?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vaistinis \u0161alavijas (<em>Salvia officinalis<\/em>) \u2013 ir prieskoninis, ir vaistinis augalas. Jo lap\u0173 ekstraktas yra viena i\u0161 keturi\u0173 augalini\u0173 EQUILI sudedam\u0173j\u0173 dali\u0173. \u0160iame straipsnyje paai\u0161kiname, k\u0105 \u017einome apie \u0161alavij\u0105 menopauz\u0117s laikotarpiu, kuo skiriasi jo preparatai ir kod\u0117l ne kiekvienas teigiamas tyrimo rezultatas rei\u0161kia garantuot\u0105 naud\u0105. [1, 12]<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kas slypi \u0161alavijo lapuose<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0160alavijo lapuose yra rozmarino r\u016bg\u0161ties, flavonoid\u0173 ir kit\u0173 augalini\u0173 jungini\u0173, tarp j\u0173 \u2013 karnozo r\u016bg\u0161ties, karnozolio bei ursolo r\u016bg\u0161ties. Lapuose taip pat yra eterinio aliejaus, kuriame randama tujono, kamparo ir 1,8-cineolio. \u0160i\u0173 pavadinim\u0173 \u012fsiminti nereikia: svarbiausia suprasti, kad \u0161alavijo preparatas yra daugelio med\u017eiag\u0173 mi\u0161inys, o jo sud\u0117tis priklauso nuo \u017ealiavos ir gamybos b\u016bdo. [2]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tod\u0117l lap\u0173 ekstraktas ir eterinis aliejus n\u0117ra tas pats. Vandeniu ar vandens ir alkoholio mi\u0161iniu i\u0161gaunamos med\u017eiagos bei j\u0173 kiekiai skiriasi nuo koncentruoto eterinio aliejaus sud\u0117ties. Vienam preparatui gaut\u0173 tyrim\u0173 rezultat\u0173 negalima automati\u0161kai pritaikyti kitam. Tai svarbu vertinant ir galim\u0105 naud\u0105, ir saugum\u0105. [1, 2, 10]<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ar \u0161alavijas veikia kaip estrogenai<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0160alavijas kartais vadinamas fitoestrogeniniu augalu. Fitoestrogenai \u2013 augalin\u0117s med\u017eiagos, galin\u010dios s\u0105veikauti su estrogen\u0173 receptoriais, t. y. \u0161iuos hormonus atpa\u017e\u012fstan\u010diomis l\u0105steli\u0173 strukt\u016bromis. Ta\u010diau vien \u0161is apib\u016bdinimas nepaai\u0161kina \u0161alavijo poveikio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2013 m. laboratoriniame tyrime tirta \u0161alavijo tinkt\u016bra estrogeninio poveikio neparod\u0117, o atskirta jos dalis tok\u012f poveik\u012f tur\u0117jo. Tyr\u0117jai j\u012f siejo su luteolino junginiais, priklausan\u010diais flavonoidams. Taigi b\u016bt\u0173 pernelyg kategori\u0161ka teigti tiek tai, kad \u0161alavijas b\u016btinai veikia kaip estrogenai, tiek tai, kad joks estrogeninis jo jungini\u0173 poveikis ne\u012fmanomas. \u0160is tyrimas nenustat\u0117, ar toks poveikis pasirei\u0161kia papild\u0105 vartojan\u010dios moters organizme. [3]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kita tyrim\u0173 kryptis \u2013 nerviniai signalai, susij\u0119 su k\u016bno temperat\u016bros reguliavimu, prakaitavimu ir nuotaika. Laboratorijoje nustatyta, kad konkretus \u0161alavijo ekstraktas s\u0105veikavo su keliais tokiuose procesuose dalyvaujan\u010diais receptoriais. Ta\u010diau tai dar ne\u012frodo, kad b\u016btent \u0161is mechanizmas paai\u0161kina menopauz\u0117s simptom\u0173 poky\u010dius. Patikimiausia i\u0161vada kol kas paprasta: galimas \u0161alavijo veikimo b\u016bdas dar n\u0117ra galutinai nustatytas. [2]<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tradicinis vartojimas nuo gausaus prakaitavimo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Europos vaist\u0173 agent\u016bros monografijoje \u0161alavijo lap\u0173 preparatai apra\u0161yti kaip tradiciniai augaliniai vaistiniai preparatai, vartojami, be kita ko, gausiam prakaitavimui ma\u017einti. \u0160is vertinimas grind\u017eiamas ilgalaikio vartojimo patirtimi. Tai n\u0117ra tas pats, kas veiksmingumo patvirtinimas dideliais \u0161iuolaikiniais klinikiniais tyrimais. [1]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Taip pat svarbu atskirti gaus\u0173 prakaitavim\u0105 nuo menopauz\u0117s kar\u0161\u010dio bang\u0173. \u0160ie rei\u0161kiniai gali pasireik\u0161ti kartu, ta\u010diau vien tradicinio vartojimo nuo prakaitavimo nepakanka i\u0161vadai, kad bet kuris \u0161alavijo papildas patikimai suma\u017eins menopauz\u0117s simptomus.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">K\u0105 rodo kar\u0161\u010dio bang\u0173 ir naktinio prakaitavimo tyrimai<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">K\u0105 i\u0161 ties\u0173 rei\u0161kia da\u017enai minimi 64 procentai<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2011 m. tyrime dalyvavo 71 moteris, a\u0161tuonias savaites vartojusi \u0161vie\u017ei\u0173 \u0161alavijo lap\u0173 preparat\u0105. Tyr\u0117jai nurod\u0117, kad kar\u0161\u010dio bang\u0173 da\u017en\u012f ir stiprum\u0105 apimantis bendras rodiklis suma\u017e\u0117jo 64 %, palyginti su pradine b\u016bkle. Tai n\u0117ra teiginys, kad kiekvienai dalyvei kar\u0161\u010dio bang\u0173 suma\u017e\u0117jo b\u016btent tiek. [4]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Svarbiausias apribojimas \u2013 tyrime nebuvo kontrolin\u0117s grup\u0117s. Dalyv\u0117s ir tyr\u0117jai \u017einojo, koks preparatas vartojamas, o dalis autori\u0173 buvo susij\u0119 su gamintoju. Simptomai laikui b\u0117gant gali keistis ir d\u0117l kit\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173, tod\u0117l viso pager\u0117jimo negalima priskirti \u0161alavijui. [4]<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tyrimai, kuriuose \u0161alavijas lygintas su placebu<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Placebas \u2013 \u012f tiriam\u0105 preparat\u0105 pana\u0161i priemon\u0117 be tiriamosios veikliosios med\u017eiagos. Palyginimas su juo padeda \u012fvertinti, ar stebimas pager\u0117jimas susij\u0119s su pa\u010diu ekstraktu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2021 m. keturias savaites trukusiame tyrime 80 moter\u0173 atsitiktinai paskirstytos vartoti konkret\u0173 \u0161alavijo ekstrakt\u0105 arba placeb\u0105. Nei dalyv\u0117s, nei jas vertin\u0119 tyr\u0117jai ne\u017einojo, kuriai grupei jos priklauso \u2013 toks tyrimas vadinamas dvigubai aklu. [5]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pagrindin\u0117je analiz\u0117je, ap\u0117musioje 48 dalyves nuo 48 iki 56 met\u0173, bendras menopauz\u0117s simptom\u0173 balas \u0161alavijo grup\u0117je suma\u017e\u0117jo nuo 15,3 iki 9,3, o placebo grup\u0117je \u2013 nuo 14,5 iki 13,0. Straipsnyje minimas ma\u017edaug 39 % suma\u017e\u0117jimas apskai\u010diuotas nuo pradinio \u0161alavijo grup\u0117s balo, o ne kaip 39 % prana\u0161umas prie\u0161 placeb\u0105. [5]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pager\u0117jo ir kar\u0161\u010dio bang\u0173 rodiklis bei kai kurie miego kokyb\u0117s ir nuovargio vertinimai. Ta\u010diau tyrimas buvo trumpas, nedidelis ir finansuotas tirto preparato gamintojo. Tai savaime nepaneigia rezultat\u0173, bet didina nepriklausomo j\u0173 patvirtinimo svarb\u0105. [5]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2020 m. paskelbtame kitame dvigubai aklame tyrime dalyvavo 66 moterys po menopauz\u0117s. Jos tris m\u0117nesius vartojo 300 mg \u0161alavijo ekstrakto per par\u0105 arba placeb\u0105. Tyr\u0117jai prane\u0161\u0117 apie palankius kar\u0161\u010dio bang\u0173, naktinio prakaitavimo, miego ir kai kuri\u0173 emocin\u0117s savijautos rodikli\u0173 poky\u010dius. Tai dar vienas teigiamas, ta\u010diau nedidelis tyrimas. Nurodyta doz\u0117 apib\u016bdina tirt\u0105 preparat\u0105 ir n\u0117ra universali vartojimo rekomendacija. [6]<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">K\u0105 parod\u0117 bendra tyrim\u0173 analiz\u0117<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2023 m. sistemin\u0117 ap\u017evalga ir metaanaliz\u0117 ap\u0117m\u0117 keturis tyrimus, kuriuose i\u0161 viso dalyvavo 310 moter\u0173. Tokia analiz\u0117 skirta keli\u0173 tyrim\u0173 rezultatams apibendrinti. Vis d\u0117lto \u0161iuo atveju rezultatai tarp tyrim\u0173 gerokai skyr\u0117si, o publikacijoje yra neatitikimas: autoriai kar\u0161\u010dio bang\u0173 da\u017enio rezultat\u0105 pavadino statisti\u0161kai reik\u0161mingu, nors pateiktas 95 % pasikliautinasis intervalas ap\u0117m\u0117 nul\u012f. Kitaip tariant, nurodytas neapibr\u0117\u017etumo intervalas ap\u0117m\u0117 ir galimyb\u0119, kad skirtumo nuo placebo n\u0117ra. [7]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tod\u0117l \u0161ios analiz\u0117s nereik\u0117t\u0173 pateikti kaip tvirto veiksmingumo \u012frodymo. Bendra tyrim\u0173 kryptis teikia vil\u010di\u0173, ta\u010diau kol kas negalime patikimai pasakyti, kam, kiek ir kok\u012f laik\u0105 \u0161alavijas pad\u0117s. [7, 12]<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miegas, nuotaika ir min\u010di\u0173 ai\u0161kumas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0160alavijas tirtas ir d\u0117l galimo poveikio atmin\u010diai bei d\u0117mesiui. Viename tyrime, kuriame dalyvavo 20 sveik\u0173 vyresni\u0173 nei 65 met\u0173 savanori\u0173, po vienkartin\u0117s 333 mg ekstrakto doz\u0117s pager\u0117jo kai kuri\u0173 atminties ir d\u0117mesio u\u017eduo\u010di\u0173 rezultatai. Tai buvo trumpalaikio poveikio tyrimas, tod\u0117l jis neatsako \u012f klausim\u0105 apie ilgalaik\u0119 naud\u0105 menopauz\u0117s laikotarpiu. [8]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kitame tyrime su 30 sveik\u0173 jaunesni\u0173 suaugusi\u0173j\u0173 vertintas 300 ir 600 mg d\u017eiovint\u0173 \u0161alavijo lap\u0173 poveikis. Kai kurie nuotaikos ir u\u017eduo\u010di\u0173 atlikimo rodikliai pager\u0117jo, ta\u010diau rezultatai priklaus\u0117 nuo doz\u0117s ir u\u017eduoties, o ne visi poky\u010diai buvo palank\u016bs. Be to, d\u017eiovinti lapai n\u0117ra tas pats, kas ekstraktas. [9]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atminties sunkumai vertinti ir kai kuriuose menopauz\u0117s tyrimuose. Pavyzd\u017eiui, min\u0117tame 2020 m. tyrime nagrin\u0117tas dalyvi\u0173 nurodomas u\u017emar\u0161umas. Ta\u010diau toks vertinimas dar ne\u012frodo, kad \u0161alavijas patikimai ma\u017eina vadinam\u0105j\u012f \u201esmegen\u0173 r\u016bk\u0105\u201c \u2013 sunkum\u0105 susikaupti, prisiminti informacij\u0105 ar ai\u0161kiai m\u0105styti. [6]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skaitant apie \u0161alavij\u0105 svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f ir \u012f augalo r\u016b\u0161\u012f. Vaistinis \u0161alavijas (<em>Salvia officinalis<\/em>) ir ispaninis \u0161alavijas (<em>Salvia lavandulaefolia<\/em>) n\u0117ra tas pats augalas. Tyrimuose naudoti skirtingi ekstraktai, lapai ir eteriniai aliejai, tod\u0117l j\u0173 rezultat\u0173 nereik\u0117t\u0173 suplakti \u012f vien\u0105 pa\u017ead\u0105 apie bet kur\u012f papild\u0105. [12]<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Saugumas ir tujonas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nedideliuose trumpalaikiuose tyrimuose tirti \u0161alavijo preparatai paprastai buvo gerai toleruojami. Pavyzd\u017eiui, 2021 m. tyrime u\u017eregistruoti trys nepageidaujami \u012fvykiai, kuri\u0173 tyr\u0117jai nesusiejo su preparatu. Vis d\u0117lto tokie duomenys neleid\u017eia atmesti ret\u0173 reakcij\u0173 ar patvirtinti ilgalaikio vis\u0173 \u0161alavijo papild\u0173 saugumo. [5, 12]<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kod\u0117l svarbu, koks preparatas vartojamas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tujonas \u2013 nat\u016braliai \u0161alavijuose esantis junginys, kuris dideliais kiekiais gali pa\u017eeisti nerv\u0173 sistemos veikl\u0105 ir sukelti traukulius. Koncentruoto eterinio aliejaus negalima laikyti lap\u0173 ekstrakto pakaitalu ar savaranki\u0161kai gerti siekiant suma\u017einti menopauz\u0117s simptomus. [1]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tujono kiekis skirtinguose produktuose labai nevienodas. I\u0161tyrus 108 \u0161alavijo produktus nustatyta, kad jo koncentracija skyr\u0117si tiek tarp arbat\u0173, tiek tarp tinkt\u016br\u0173. Tod\u0117l vien u\u017era\u0161o \u201evandeninis ekstraktas\u201c nepakanka i\u0161vadai, kad tujonas pa\u0161alintas ar kad jo kiekis patikrintas. Tam reikalingi konkretaus produkto duomenys. [10]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">EMA \u0161alavijo lap\u0173 monografijoje augaliniams vaistiniams preparatams nurodyta, kad paros tujono kiekis turi b\u016bti ma\u017eesnis nei 6 mg. Tai n\u0117ra rekomenduojama doz\u0117 vartotojui ar automatinis bet kurio maisto papildo saugumo patvirtinimas. [1]<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kada reikia pasitarti prie\u0161 vartojant<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>N\u0117\u0161tumo ir \u017eindymo laikotarpiu<\/strong> \u0161alavijo preparat\u0173 vartoti nerekomenduojama, nes saugumo duomen\u0173 nepakanka. [1]<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vaikams ir paaugliams iki 18 met\u0173<\/strong> EMA monografijoje apra\u0161yti preparatai nerekomenduojami d\u0117l duomen\u0173 stokos. [1]<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sergant epilepsija ar anks\u010diau patyrus traukuli\u0173<\/strong>, \u0161alavijo papild\u0173 savaranki\u0161kai rinktis nereik\u0117t\u0173, ypa\u010d jei ne\u017einomas tujono kiekis. [1]<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vartojant vaistus nuo diabeto<\/strong>, pasirinkim\u0105 verta aptarti su gydytoju ar vaistininku: viename klinikiniame tyrime \u0161alavijo ekstraktas ma\u017eino gliukoz\u0117s kiek\u012f kraujyje. Tai dar nerei\u0161kia, kad \u012frodyta konkreti vaist\u0173 s\u0105veika, ta\u010diau yra prie\u017eastis atsargumui. [11]<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sergant hormonams jautria liga ar vartojant kitus receptinius vaistus<\/strong>, gydytojui parodykite vis\u0105 papildo sud\u0117t\u012f. Neai\u0161kus augalo veikimo mechanizmas n\u0117ra garantija, kad preparatas tiks konkre\u010dioje situacijoje. [3, 12]<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Teiginiai apie sveikatingum\u0105<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">ES \u0161alavijo galima rasti tiek maisto papilduose, tiek tradiciniuose augaliniuose vaistiniuose preparatuose. Tai skirtingos produkt\u0173 kategorijos. EMA monografijoje apra\u0161ytas tradicinis vartojimas nuo gausaus prakaitavimo nesuteikia teis\u0117s tok\u012f pat\u012f gydom\u0105j\u012f poveik\u012f priskirti EQUILI ar kitam maisto papildui. [1]<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dalies teigini\u0173 apie augalines med\u017eiagas vertinimas ES dar nebaigtas. Toks statusas nerei\u0161kia, kad teiginiai patvirtinti ar laisvai vartotini reklamoje: taikomos ES taisykl\u0117s ir, tam tikrais atvejais, pereinamojo laikotarpio nuostatos. Vien nuoroda \u012f mokslin\u012f tyrim\u0105 ar u\u017era\u0161as \u201eedukacin\u0117 informacija\u201c \u0161i\u0173 reikalavim\u0173 nepanaikina. [13]<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160alavijas EQUILI sud\u0117tyje<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">EQUILI paros porcijoje \u2013 2 kapsul\u0117se \u2013 yra 175 mg vaistini\u0173 \u0161alavij\u0173 lap\u0173 ekstrakto. Tai vandeniu i\u0161gautas ekstraktas, kurio deklaruojamas \u017ealiavos ir ekstrakto santykis yra 10:1. Formul\u0117je taip pat yra raudon\u0173j\u0173 dobil\u0173, asi\u016bkli\u0173 ir lin\u0173 s\u0117men\u0173 lignan\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Santykis 10:1 apib\u016bdina ekstrakto gamybai naudotos \u017ealiavos kiek\u012f, ta\u010diau pats savaime neparodo konkre\u010di\u0173 veikli\u0173j\u0173 jungini\u0173 ar tujono kiekio. Jis taip pat nerei\u0161kia, kad preparatas veikia de\u0161imt kart\u0173 stipriau. Skirting\u0173 \u0161alavijo ekstrakt\u0173 negalima palyginti vien pagal miligram\u0173 skai\u010di\u0173.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0160alavijas yra \u012fdomus tyrim\u0173 objektas d\u0117l tradicinio vartojimo nuo prakaitavimo ir teigiam\u0173 kai kuri\u0173 klinikini\u0173 tyrim\u0173 rezultat\u0173. Ta\u010diau tyrimai su atskirais ekstraktais nepatvirtina visos EQUILI formul\u0117s poveikio. Norint \u012fvertinti sudedam\u0173j\u0173 dali\u0173 bendr\u0105 poveik\u012f, reik\u0117t\u0173 tirti j\u0173 derin\u012f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/prekes\/moters-sveikata\/equili-raudonuju-dobilu-izoflavonai-menopauze\/\">EQUILI sud\u0117tis ir produkto informacija<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160altiniai<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>European Medicines Agency. <a href=\"https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/documents\/herbal-monograph\/final-european-union-herbal-monograph-salvia-officinalis-l-folium-revision-1_en.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">European Union herbal monograph on Salvia officinalis L., folium. Revision 1<\/a>. Priimta 2016 m., paskelbta 2017 m.<\/li>\n\n\n\n<li>Tober C, Schoop R. <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1186\/s12906-019-2549-x\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Modulation of neurological pathways by Salvia officinalis and its dependence on manufacturing process and plant parts used<\/a>. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2019.<\/li>\n\n\n\n<li>Rahte S ir kt. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23670626\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Salvia officinalis for hot flushes: towards determination of mechanism of activity and active principles<\/a>. Planta Medica. 2013.<\/li>\n\n\n\n<li>Bommer S, Klein P, Suter A. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21630133\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">First time proof of sage\u2019s tolerability and efficacy in menopausal women with hot flushes<\/a>. Advances in Therapy. 2011.<\/li>\n\n\n\n<li>Dimpfel W, Chiegoua Dipah GN, Bommer S. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7881233\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Effectiveness of Menosan\u00ae Salvia officinalis in the treatment of a wide spectrum of menopausal complaints. A double-blind, randomized, placebo-controlled, clinical trial<\/a>. Heliyon. 2021.<\/li>\n\n\n\n<li>Zeidabadi A ir kt. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7114003\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The effect of Salvia officinalis extract on symptoms of flushing, night sweat, sleep disorders, and score of forgetfulness in postmenopausal women<\/a>. Journal of Family Medicine and Primary Care. 2020.<\/li>\n\n\n\n<li>Moradi M ir kt. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10363264\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Effect of Salvia Officinalis on Hot Flashes in Postmenopausal Women: A Systematic Review and Meta-Analysis<\/a>. International Journal of Community Based Nursing and Midwifery. 2023.<\/li>\n\n\n\n<li>Scholey AB ir kt. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18350281\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">An extract of Salvia (sage) with anticholinesterase properties improves memory and attention in healthy older volunteers<\/a>. Psychopharmacology. 2008.<\/li>\n\n\n\n<li>Kennedy DO ir kt. <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/1300907\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Effects of cholinesterase inhibiting sage (Salvia officinalis) on mood, anxiety and performance on a psychological stressor battery<\/a>. Neuropsychopharmacology. 2006.<\/li>\n\n\n\n<li>Walch SG ir kt. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22493561\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Holistic Control of Herbal Teas and Tinctures Based on Sage (Salvia officinalis L.) for Compounds with Beneficial and Adverse Effects using NMR Spectroscopy<\/a>. Analytical Chemistry Insights. 2012.<\/li>\n\n\n\n<li>Kianbakht S, Hashem Dabaghian F. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24050577\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Improved glycemic control and lipid profile in hyperlipidemic type 2 diabetic patients consuming Salvia officinalis L. leaf extract: a randomized placebo. Controlled clinical trial<\/a>. Complementary Therapies in Medicine. 2013.<\/li>\n\n\n\n<li>National Center for Complementary and Integrative Health. <a href=\"https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/sage\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sage<\/a>. Atnaujinta 2025 m. baland\u012f.<\/li>\n\n\n\n<li>Europos S\u0105jungos Teisingumo Teismas. <a href=\"https:\/\/curia.europa.eu\/jcms\/upload\/docs\/application\/pdf\/2025-04\/cp250057en.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sprendimas byloje C-386\/23, Novel Nutriology. Prane\u0161imas spaudai Nr. 57\/25<\/a>. 2025 m. baland\u017eio 30 d.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">\u0160is straipsnis skirtas bendrajai informacijai ir nepakei\u010dia individualios gydytojo konsultacijos. Maisto papildai netur\u0117t\u0173 b\u016bti vartojami kaip \u012fvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo b\u016bdo pakaitalas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kai kar\u0161\u010dio banga u\u017eklumpa viduryje pokalbio, o nakt\u012f tenka keisti nuo prakaito sudr\u0117kusius mar\u0161kin\u0117lius, norisi rasti pagalb\u0105, kuri i\u0161 ties\u0173 veikt\u0173. \u0160alavijas da\u017enai minimas tarp augal\u0173, kuriais domimasi d\u0117l \u0161i\u0173 simptom\u0173. Jo vartojimo tradicija siejama su gausaus prakaitavimo ma\u017einimu, ta\u010diau k\u0105 patvirtina \u0161iuolaikiniai tyrimai? Vaistinis \u0161alavijas (Salvia officinalis) \u2013 ir prieskoninis, ir vaistinis augalas. Jo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2240,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[129,86],"tags":[100,122,123,103],"class_list":["post-3774","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-equili-veikliosios-medziagos","category-veikliosios-medziagos","tag-menopauze","tag-salavijas","tag-salvia-officinalis","tag-veikliosios-medziagos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3774"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3775,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3774\/revisions\/3775"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}