{"id":3802,"date":"2026-09-21T12:07:31","date_gmt":"2026-09-21T09:07:31","guid":{"rendered":"https:\/\/lemicrobiome.com\/?p=3802"},"modified":"2026-10-05T21:44:44","modified_gmt":"2026-10-05T18:44:44","slug":"salavijas-ir-naktinis-prakaitavimas-ka-parode-klinikiniai-tyrimai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/straipsniai\/moteru-sveikatos-tyrimai\/salavijas-ir-naktinis-prakaitavimas-ka-parode-klinikiniai-tyrimai\/","title":{"rendered":"\u0160alavijas ir naktinis prakaitavimas: k\u0105 parod\u0117 klinikiniai tyrimai"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Europos moterys \u0161alavij\u0105 prakaitavimui ma\u017einti vartojo dar gerokai iki pirm\u0173j\u0173 mokslini\u0173 tyrim\u0173. \u012edomu tai, kad, kitaip nei daugelis liaudi\u0161k\u0173 priemoni\u0173, \u0161alavijas v\u0117liau buvo i\u0161tirtas keliuose klinikiniuose tyrimuose. Daugumos j\u0173 rezultatai rodo t\u0105 pa\u010di\u0105 tendencij\u0105. Nors sutampa ne visi rezultatai, o patys tyrimai turi tr\u016bkum\u0173, duomen\u0173 apie \u0161alavijo naud\u0105 ma\u017einant naktin\u012f prakaitavim\u0105 yra daugiau nei apie beveik bet kur\u012f kit\u0105 pavien\u012f augal\u0105. \u0160iame straipsnyje ap\u017evelgiame \u0161iuos tyrimus, juose vartotas dozes ir atvejus, kai \u0161alavijo geriau vengti.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kod\u0117l b\u016btent prakaitavimas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0160alavij\u0173 lapai nuo seno vartojami gausiam prakaitavimui ma\u017einti. \u0160i tradicija tokia ilga ir nuosekli, kad Europos vaist\u0173 agent\u016bra (EMA) oficialioje augalo monografijoje, kurioje apra\u0161omas jo vartojimas, \u201egausaus prakaitavimo ma\u017einim\u0105\u201c nurodo kaip vien\u0105 i\u0161 pripa\u017eint\u0173 tradicinio vartojimo paskir\u010di\u0173. Tai rei\u0161kia, kad pripa\u017e\u012fstama vartojimo tradicija, o ne \u012frodytas veiksmingumas. Ta\u010diau tai paai\u0161kina, kod\u0117l mokslininkai, ie\u0161kodami augalo naktiniam prakaitavimui tirti, pasirinko b\u016btent \u0161alavij\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tikslus jo veikimo mechanizmas ne\u017einomas. \u0160alavijuose yra rozmarino r\u016bg\u0161ties, flavonoid\u0173 ir jungini\u0173, vadinam\u0173 diterpenais. Laboratoriniai tyrimai leid\u017eia manyti, kad kai kurie i\u0161 \u0161i\u0173 jungini\u0173 s\u0105veikauja su estrogen\u0173 receptoriais \u2013 l\u0105steli\u0173 strukt\u016bromis, kurios reaguoja \u012f estrogenus \u2013 ir veikia nerv\u0173 sistemos reguliuojam\u0105 prakaitavim\u0105. \u017dmoni\u0173 tyrimais tai dar nepatvirtinta. Juose vertinta, ar moterys i\u0161 ties\u0173 ma\u017eiau prakaituoja. B\u016btent \u0161iuos rezultatus toliau ir aptariame.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pirmasis tyrimas 2011 metais<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pirmasis \u0161iuolaikinis klinikinis tyrimas atliktas \u0160veicarijoje 2011 metais. Jame dalyvavo 71 moteris, kurioms nuo paskutini\u0173 m\u0117nesini\u0173 buvo pra\u0117j\u0119 bent metai ir kurios patirdavo ma\u017eiausiai penkias kar\u0161\u010dio bangas per dien\u0105. A\u0161tuonias savaites jos kasdien vartojo po vien\u0105 \u0161vie\u017ei\u0173 \u0161alavij\u0173 lap\u0173 ekstrakto tablet\u0119. Po keturi\u0173 savai\u010di\u0173 kar\u0161\u010dio bang\u0173 vertinimo balas suma\u017e\u0117jo perpus, o po a\u0161tuoni\u0173 savai\u010di\u0173 \u2013 64 %. Stipri\u0173 kar\u0161\u010dio bang\u0173 suma\u017e\u0117jo 79 %, o labai stipri\u0173 nebeliko. Moterys preparat\u0105 toleravo gerai.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ta\u010diau tyrimas tur\u0117jo svarb\u0173 tr\u016bkum\u0105: jame nebuvo placebo grup\u0117s. Visos moterys \u017einojo, kad vartoja \u0161alavij\u0105. Kar\u0161\u010dio bangoms didel\u0119 \u012ftak\u0105 gali tur\u0117ti l\u016bkes\u010diai. Kituose menopauz\u0117s tyrimuose net placeb\u0105, tai yra tablet\u0119 be veikliosios med\u017eiagos, vartojan\u010di\u0173 moter\u0173 kar\u0161\u010dio bang\u0173 skai\u010dius da\u017enai suma\u017e\u0117ja 20\u201330 %. Taigi 2011 met\u0173 tyrimas parod\u0117, kad \u0161alavij\u0105 verta i\u0161tirti i\u0161samiau, ta\u010diau ne\u012frod\u0117, kad jis veiksmingas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160alavijo ir placebo palyginimas tyrimuose<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u0117liau atlikti trys tokie tyrimai. B\u016btent jie svarbiausi vertinant \u0161alavijo poveik\u012f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Iranas, 2019 metai.<\/strong> Nedideliame dvigubai aklame tyrime su moterimis po menopauz\u0117s kelias savaites lygintos \u0161alavij\u0173 ekstrakto tablet\u0117s ir placebas. Dvigubai aklas tyrimas rei\u0161kia, kad nei dalyv\u0117s, nei jas vertinantys tyr\u0117jai ne\u017einojo, kuri priemon\u0117 kuriai moteriai skirta. \u0160alavij\u0105 vartojusi\u0173 moter\u0173 bendras menopauz\u0117s simptom\u0173 vertinimo balas buvo ma\u017eesnis. D\u0117l trumpos trukm\u0117s ir ma\u017eo dalyvi\u0173 skai\u010diaus \u0161io tyrimo duomenys ma\u017eiausiai patikimi i\u0161 vis\u0173 trij\u0173, ta\u010diau jis buvo pirmasis, kuriame naudotas placebas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Iranas, 2020 metai.<\/strong> \u0160is tyrimas ypa\u010d aktualus, jei Jus vargina naktinis prakaitavimas, nes jis vertintas atskirai. 66 moterys po menopauz\u0117s atsitiktine tvarka suskirstytos \u012f dvi grupes. Viena dvylika savai\u010di\u0173 vartojo po 100 mg \u0161alavij\u0173 ekstrakto tris kartus per dien\u0105, kita \u2013 taip pat atrodan\u010dias placebo tabletes. Tyrim\u0105 baig\u0117 59 moterys. \u0160alavijo grup\u0117je kar\u0161\u010dio bangos tapo retesn\u0117s ir silpnesn\u0117s, ta\u010diau skirtumas i\u0161ry\u0161k\u0117jo tik de\u0161imt\u0105\u2013dvylikt\u0105 savait\u0119. Nuo de\u0161imtos savait\u0117s reik\u0161mingai suma\u017e\u0117jo ir naktinio prakaitavimo intensyvumas. Miego kokyb\u0117, vertinta standartiniu Pitsburgo miego kokyb\u0117s klausimynu, \u0161alavijo grup\u0117je pager\u0117jo beveik keturiais balais. Toks pokytis b\u016bt\u0173 juntamas kasdienyb\u0117je. Verta \u012fsid\u0117m\u0117ti, kad poveikis pasirei\u0161k\u0117 l\u0117tai. Prie to dar gr\u012f\u0161ime.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vokietija, 2021 metai.<\/strong> 80 menopauz\u0119 i\u0161gyvenan\u010di\u0173 48\u201365 met\u0173 moter\u0173 keturias savaites vartojo \u0161vie\u017ei\u0173 \u0161alavij\u0173 lap\u0173 tabletes arba placeb\u0105. Naudotas tas pats preparatas kaip ir 2011 met\u0173 tyrime. Kar\u0161\u010dio bang\u0173 sunkumo vertinimo balas \u0161alavijo grup\u0117je suma\u017e\u0117jo 55 %, o placebo grup\u0117je \u2013 6 %. Bent perpus \u0161is balas suma\u017e\u0117jo 59 % \u0161alavij\u0105 vartojusi\u0173 moter\u0173 ir 27 % placebo grup\u0117s moter\u0173. Statisti\u0161kai reik\u0161mingas skirtumas i\u0161ry\u0161k\u0117jo nuo tre\u010dios savait\u0117s. Per vis\u0105 tyrim\u0105 u\u017eregistruoti trys nepageidaujami \u012fvykiai: juostin\u0117 p\u016bslelin\u0117, eismo \u012fvykis ir nugaros skausmas. N\u0117 vieno i\u0161 j\u0173 nebuvo pagrindo sieti su augaliniu preparatu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vis d\u0117lto Vokietijoje atliktam tyrimui galima i\u0161sakyti pagr\u012fst\u0105 pastab\u0105: i\u0161 80 \u012ftraukt\u0173 moter\u0173 tik 48 pateko \u012f pagrindin\u0119 analiz\u0119, kurioje vertintos tyrimo protokolo besilaikiusios dalyv\u0117s. Tai didelis skirtumas, tod\u0117l pateikti procentai n\u0117ra tokie patikimi, kaip gali pasirodyti i\u0161 pirmo \u017evilgsnio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">K\u0105 parod\u0117 metaanaliz\u0117<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2023 metais mokslininkai sujung\u0117 \u0161i\u0173 keturi\u0173 tyrim\u0173, kuriuose i\u0161 viso dalyvavo 310 moter\u0173, duomenis. Tokia keli\u0173 tyrim\u0173 rezultat\u0173 analiz\u0117 vadinama metaanalize. Ji padeda blaiviau \u012fvertinti bendr\u0105 vaizd\u0105. Apibendrinti kar\u0161\u010dio bang\u0173 da\u017enio rezultatai buvo palankesni \u0161alavijui, ta\u010diau pasikliautinasis intervalas \u0161iek tiek ap\u0117m\u0117 nul\u012f. Paprastai tariant, nurodytas galimo tikrojo poveikio intervalas ap\u0117m\u0117 ir galimyb\u0119, kad poveikio n\u0117ra. Kar\u0161\u010dio bang\u0173 sunkumo pokytis nebuvo statisti\u0161kai reik\u0161mingas. Autoriai padar\u0117 i\u0161vad\u0105, kad \u0161alavijas \u201egali b\u016bti vartojamas menopauz\u0117s metu patiriam\u0173 kar\u0161\u010dio bang\u0173 da\u017eniui ma\u017einti\u201c, kartu pabr\u0117\u017edami, jog reikia daugiau tyrim\u0173. Tiek ir leid\u017eia teigti turimi duomenys.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kaip tuomet vertinti \u0161alavij\u0105? Trij\u0173 placebu kontroliuojam\u0173 tyrim\u0173 rezultatai rodo t\u0105 pa\u010di\u0105 tendencij\u0105. Viename i\u0161 j\u0173 nustatytas poveikis b\u016btent naktiniam prakaitavimui ir miegui. Apibendrinta analiz\u0117 krypsta teigiamo rezultato link, ta\u010diau galutinio atsakymo nepateikia, o vartojant tyrimuose naudotas dozes saugumo duomenys buvo palank\u016bs. Tai pagr\u012fstas signalas apie galim\u0105 naud\u0105. Vis d\u0117lto \u0161alavijas n\u0117ra \u012frodytas gydymo b\u016bdas. Teiginys, kad \u201eklini\u0161kai \u012frodyta, jog \u0161alavijas sustabdo naktin\u012f prakaitavim\u0105\u201c, b\u016bt\u0173 perd\u0117tas. M\u016bs\u0173 manymu, tiksliau b\u016bt\u0173 sakyti, kad \u0161alavijas yra geriausiai i\u0161tirtas prakaitavimui ma\u017einti vartojamas augalas, o iki \u0161iol atlikt\u0173 tyrim\u0173 rezultatai teikia vil\u010di\u0173.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiek vartoti<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tyrimuose naudotos dvi labai skirtingos preparat\u0173 formos, tod\u0117l atsakyti \u012f \u0161\u012f klausim\u0105 n\u0117ra paprasta.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0160veicarijoje ir Vokietijoje atliktuose tyrimuose vartota po vien\u0105 \u0161vie\u017ei\u0173 lap\u0173 ekstrakto tablet\u0119 per dien\u0105. Joje esantis ekstraktas atitiko ma\u017edaug 3 400 mg k\u0105 tik nuskint\u0173 \u0161alavij\u0173 lap\u0173. Did\u017ei\u0105j\u0105 \u0161vie\u017ei\u0173 lap\u0173 dal\u012f sudaro vanduo, tod\u0117l perskai\u010diavus \u012f d\u017eiovintus lapus tai b\u016bt\u0173 kiek ma\u017eiau nei gramas per dien\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Irane atliktuose tyrimuose naudotos sausojo ekstrakto tablet\u0117s po 100 mg. Jos vartotos nuo vieno iki trij\u0173 kart\u0173 per dien\u0105, taigi paros doz\u0117 siek\u0117 100\u2013300 mg ekstrakto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tiesiogiai lyginti \u0161i\u0173 dozi\u0173 negalima: ekstraktai pagaminti skirtingais b\u016bdais, o j\u0173 sud\u0117tis nebuvo suvienodinta pagal to paties pasirinkto junginio kiek\u012f. Galima pasakyti tik tiek, kad tyrimuose veiksmingomis laikytos doz\u0117s apytikriai atitiko gram\u0105 d\u017eiovint\u0173 lap\u0173 arba kelis \u0161imtus miligram\u0173 koncentruoto ekstrakto per dien\u0105, vartojamo kasdien. N\u0117 vienas tyrimas neparod\u0117, kad didesnis kiekis b\u016bt\u0173 naudingesnis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tradicinis vartojimo b\u016bdas \u2013 \u0161alavij\u0173 arbata. EMA monografijoje nurodoma nuo vieno iki trij\u0173 puodeli\u0173 u\u017epilo per dien\u0105, jam paruo\u0161ti naudojant ma\u017edaug 1\u20132 g d\u017eiovint\u0173 lap\u0173. Jei m\u0117gstate jos skon\u012f, tai gali b\u016bti tinkamas pasirinkimas. Ta\u010diau kiekvien\u0105 kart\u0105 paruo\u0161ti vienodo stiprumo arbat\u0105 sunku. Be to, Vokietijoje atliktame ir pana\u0161iuose tyrimuose arbata nebuvo naudota, tod\u0117l j\u0173 rezultat\u0173 negalima tiesiogiai pritaikyti arbatai.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I\u0161 tyrim\u0173 galima i\u0161skirti du praktinius dalykus. Pirma, poveikiui reikia laiko. Vokietijoje atliktame tyrime skirtumas pasteb\u0117tas po trij\u0173 savai\u010di\u0173, o Irano tyrime, kuriame vertintas naktinis prakaitavimas, prireik\u0117 de\u0161imties\u2013dvylikos savai\u010di\u0173. Tod\u0117l trumpesnis nei dviej\u0173 m\u0117nesi\u0173 vartojimas nesuteikt\u0173 pakankamai laiko poveikiui \u012fvertinti. Antra, \u0161alavijas vartotas kasdien, o ne tik prad\u0117jus prakaituoti. N\u0117 viename tyrime jis nebuvo vartojamas kaip priemon\u0117, kurios imamasi tik prireikus.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Saugumas ir tujonas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u012eprastomis doz\u0117mis vartojami \u0161alavij\u0173 lapai toleruojami gerai. Pirmiau aptartuose tyrimuose neprane\u0161ta apie nepageidaujamus rei\u0161kinius, kuriuos b\u016bt\u0173 galima susieti su preparato poveikiu. Pagrindinis saugumo klausimas susij\u0119s su junginiu, vadinamu tujonu. Jo daugiausia yra \u0161alavij\u0173 eteriniame aliejuje. Didelis tujono kiekis gali veikti nerv\u0173 sistem\u0105, o kra\u0161tutiniais atvejais sukelti traukulius. Tod\u0117l \u0161alavij\u0173 eterinio aliejaus niekada negalima vartoti per burn\u0105, o EMA nustato did\u017eiausi\u0105 leid\u017eiam\u0105 tujono kiek\u012f, gaunam\u0105 i\u0161 augalini\u0173 preparat\u0173. Vandeniniuose ir alkoholiniuose lap\u0173 ekstraktuose, naudojamuose tyrimuose ir maisto papilduose, tujono yra labai ma\u017eai, nes jis prastai tirpsta vandenyje. \u0160is pavojus siejamas su grynu eteriniu aliejumi, o ne su arbata ar \u012fprastomis tablet\u0117mis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kam \u0161alavijo reik\u0117t\u0173 vengti arba prie\u0161 vartojant pasitarti su specialistu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>N\u0117\u0161tumo ir \u017eindymo laikotarpiu.<\/strong> \u0160alavijas tradici\u0161kai vartotas pieno gamybai ma\u017einti, o duomen\u0173 apie jo saugum\u0105 n\u0117\u0161tumo metu n\u0117ra. Jo reik\u0117t\u0173 vengti.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sergant epilepsija arba anks\u010diau patyrus traukuli\u0173.<\/strong> Atsargumas b\u016btinas d\u0117l tujono, nors lap\u0173 ekstraktuose jo yra nedaug. Pasitarkite su savo neurologu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vartojant vaistus nuo diabeto.<\/strong> Keli nedideli tyrimai leid\u017eia manyti, kad \u0161alavijas gali \u0161iek tiek ma\u017einti gliukoz\u0117s kiek\u012f kraujyje. Jei vartojate insulin\u0105 ar sulfonilkarbamid\u0173 grup\u0117s vaistus, pasakykite apie ketinim\u0105 vartoti \u0161alavij\u0105 J\u016bs\u0173 diabet\u0105 pri\u017ei\u016brin\u010diam specialistui.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vartojant raminamuosius ar vaistus nuo traukuli\u0173.<\/strong> Poveikis nerv\u0173 sistemai gali sustipr\u0117ti. Pasitarkite su vaistininku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sergant hormonams jautriomis ligomis.<\/strong> Laboratoriniuose tyrimuose kai kurie \u0161alavijo junginiai silpnai veik\u0117 estrogen\u0173 receptorius. \u017dalos \u017emon\u0117ms \u012frodym\u0173 n\u0117ra, ta\u010diau jei esate sirgusi kr\u016bties v\u0117\u017eiu, prie\u0161 prad\u0117dama vartoti bet kok\u012f augalin\u012f preparat\u0105, \u012fskaitant \u0161alavij\u0105, pasitarkite su Jus pri\u017ei\u016brin\u010diais onkologijos specialistais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160alavijas EQUILI sud\u0117tyje<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">EQUILI paros doz\u0117je yra 175 mg \u0161alavij\u0173 lap\u0173 ekstrakto. Tai vandeninis ekstraktas, kurio santykis 10:1, taigi \u0161is kiekis atitinka ma\u017edaug 1 750 mg d\u017eiovint\u0173 lap\u0173. Perskai\u010diavus \u012f lap\u0173 kiek\u012f, \u0161i doz\u0117 patenka \u012f tyrimuose vartot\u0173 dozi\u0173 interval\u0105. Vis d\u0117lto EQUILI n\u0117ra tapatus n\u0117 vienam tuose tyrimuose naudotam preparatui, ir mes to neteigiame. \u0160alavij\u0105 \u012f sud\u0117t\u012f \u012ftrauk\u0117me d\u0117l vienos prie\u017easties: i\u0161 augal\u0173, kuri\u0173 poveikis prakaitavimui tirtas su \u017emon\u0117mis, jo tyrim\u0173 rezultatai nuosekliausi. Kartu formul\u0117je yra 40 mg raudon\u0173j\u0173 dobil\u0173 izoflavon\u0173, skirt\u0173 kar\u0161\u010dio bangoms, asi\u016bkli\u0173 plaukams ir odai bei lin\u0173 s\u0117men\u0173 lignan\u0173. I\u0161sami ap\u017evalga, \u012fskaitant pirmiau aptartus tyrim\u0173 ribotumus, pateikiama <a href=\"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/temos\/veikliosios-medziagos\/\">ingredient\u0173 \u017einyne<\/a>. Jei labiausiai vargina naktinis prakaitavimas, b\u016btent \u0161alavijas formul\u0117je skirtas \u0161iam simptomui. Poveikiui \u012fvertinti reik\u0117t\u0173 skirti a\u0161tuonias\u2013dvylika savai\u010di\u0173.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0160altiniai<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bommer S, Klein P, Suter A. First time proof of sage\u2019s tolerability and efficacy in menopausal women with hot flushes. Adv Ther. 2011. PMID <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21630133\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">21630133<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Dadfar F, Bamdad K. The effect of Salvia officinalis extract on the menopausal symptoms in postmenopausal women: an RCT. Int J Reprod Biomed. 2019. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6686654\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PMC6686654<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Zeidabadi A, et al. The effect of Salvia officinalis extract on symptoms of flushing, night sweat, sleep disorders, and score of forgetfulness in postmenopausal women. J Family Med Prim Care. 2020. PMID <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32318472\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">32318472<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Wilfried D, Nina CDG, Bommer S. Effectiveness of Menosan Salvia officinalis in the treatment of a wide spectrum of menopausal complaints. A double-blind, randomized, placebo-controlled, clinical trial. Heliyon. 2021. DOI <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.heliyon.2021.e05910\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10.1016\/j.heliyon.2021.e05910<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>The effect of Salvia officinalis on hot flashes in postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis. Int J Community Based Nurs Midwifery. 2023. PMID <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37489230\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">37489230<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products. <a href=\"https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/medicines\/herbal\/salviae-officinalis-folium\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">European Union herbal monograph on Salvia officinalis L., folium<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">\u0160is straipsnis skirtas bendrai informacijai ir nepakei\u010dia gydytojo konsultacijos. EQUILI yra maisto papildas, neskirtas ligoms diagnozuoti, gydyti, i\u0161gydyti ar j\u0173 profilaktikai. Jei sergate ar nuolat vartojate vaistus, prie\u0161 vartodami bet kok\u012f augalin\u012f preparat\u0105 pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Europos moterys \u0161alavij\u0105 prakaitavimui ma\u017einti vartojo dar gerokai iki pirm\u0173j\u0173 mokslini\u0173 tyrim\u0173. \u012edomu tai, kad, kitaip nei daugelis liaudi\u0161k\u0173 priemoni\u0173, \u0161alavijas v\u0117liau buvo i\u0161tirtas keliuose klinikiniuose tyrimuose. Daugumos j\u0173 rezultatai rodo t\u0105 pa\u010di\u0105 tendencij\u0105. Nors sutampa ne visi rezultatai, o patys tyrimai turi tr\u016bkum\u0173, duomen\u0173 apie \u0161alavijo naud\u0105 ma\u017einant naktin\u012f prakaitavim\u0105 yra daugiau nei apie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4150,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91,75],"tags":[],"class_list":["post-3802","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-moteru-sveikatos-tyrimai","category-straipsniai"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3802"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3802\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3969,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3802\/revisions\/3969"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lemicrobiome.com\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}