-
Nemiga perimenopauzės ir menopauzės metu: kodėl prabundate naktį ir kas gali padėti?
Skaityti toliau →: Nemiga perimenopauzės ir menopauzės metu: kodėl prabundate naktį ir kas gali padėti?Vakare jaučiatės išsekusi, o naktį vėl prabundate? Sužinokite, kas gali trikdyti miegą artėjant menopauzei ir po jos, kokia pagalba veiksminga ir ko tikėtis iš papildų. Skaityti toliau
-
Karščio bangos: kas jas sukelia ir 10 dalykų, kurie padeda
Skaityti toliau →: Karščio bangos: kas jas sukelia ir 10 dalykų, kurie padedaKarščio banga gali užklupti net vėsiame kambaryje. Staiga įkaista veidas ar krūtinė, išpila prakaitas, o po kelių minučių gali pasidaryti šalta. Taip nutinka todėl, kad menopauzės laikotarpiu keičiasi kūno temperatūros reguliavimas. Jūs nebūtinai perkaitote – organizmas tiesiog jautriau reaguoja į nedidelius temperatūros pokyčius. [1] Supratus, kas vyksta, lengviau atsirinkti ir patarimus. Vieni padeda patogiau jaustis… Skaityti toliau
-
Perimenopauzės simptomai: 12 dažniausiai pasitaikančių simptomų ir kurie iš jų labiausiai stebina žmones
Skaityti toliau →: Perimenopauzės simptomai: 12 dažniausiai pasitaikančių simptomų ir kurie iš jų labiausiai stebina žmonesApie karščio bangas girdėjo daugelis. Tačiau prabudimus paryčiais, sunkumą prisiminti žodį ar naujai atsiradusį sąnarių maudimą su artėjančia menopauze susieja ne kiekviena. Kartais labiausiai glumina tai, kad vienu metu pasikeičia keli dalykai, nors mėnesinės dar nesibaigė. Perimenopauzė gali paveikti įvairias savijautos sritis. Šiame straipsnyje aptariame dvylika galimų simptomų ir pokyčių. Jų nebūtinai patirsite visus, o… Skaityti toliau