-
Raudonųjų dobilų šalutinis poveikis ir kam jų reikėtų vengti
Skaityti toliau →: Raudonųjų dobilų šalutinis poveikis ir kam jų reikėtų vengtiKai karščio bangos trukdo dirbti, o naktinis prakaitavimas neleidžia išsimiegoti, norisi rasti ką nors, kas padėtų pasijusti geriau. Ieškodama informacijos apie menopauzei skirtus papildus, tikriausiai susidursite ir su raudonaisiais dobilais. Tačiau prieš juos išbandant kyla visai pagrįstas klausimas: ar jie man tinka? Klinikiniuose tyrimuose raudonųjų dobilų ekstraktai dažniausiai buvo gerai toleruojami. Vis dėlto tai nėra pažadas,…
-
Karščio bangos: kas jas sukelia ir 10 dalykų, kurie padeda
Skaityti toliau →: Karščio bangos: kas jas sukelia ir 10 dalykų, kurie padedaKarščio banga gali užklupti net vėsiame kambaryje. Staiga įkaista veidas ar krūtinė, išpila prakaitas, o po kelių minučių gali pasidaryti šalta. Taip nutinka todėl, kad menopauzės laikotarpiu keičiasi kūno temperatūros reguliavimas. Jūs nebūtinai perkaitote – organizmas tiesiog jautriau reaguoja į nedidelius temperatūros pokyčius. [1] Supratus, kas vyksta, lengviau atsirinkti ir patarimus. Vieni padeda patogiau jaustis užėjus…
-
Perimenopauzės simptomai: 12 dažniausiai pasitaikančių simptomų ir kurie iš jų labiausiai stebina žmones
Skaityti toliau →: Perimenopauzės simptomai: 12 dažniausiai pasitaikančių simptomų ir kurie iš jų labiausiai stebina žmonesApie karščio bangas girdėjo daugelis. Tačiau prabudimus paryčiais, sunkumą prisiminti žodį ar naujai atsiradusį sąnarių maudimą su artėjančia menopauze susieja ne kiekviena. Kartais labiausiai glumina tai, kad vienu metu pasikeičia keli dalykai, nors mėnesinės dar nesibaigė. Perimenopauzė gali paveikti įvairias savijautos sritis. Šiame straipsnyje aptariame dvylika galimų simptomų ir pokyčių. Jų nebūtinai patirsite visus, o atsiradimo…
-
Šalavijas (Salvia officinalis)
Skaityti toliau →: Šalavijas (Salvia officinalis)Kai karščio banga užklumpa viduryje pokalbio, o naktį tenka keisti nuo prakaito sudrėkusius marškinėlius, norisi rasti pagalbą, kuri iš tiesų veiktų. Šalavijas dažnai minimas tarp augalų, kuriais domimasi dėl šių simptomų. Jo vartojimo tradicija siejama su gausaus prakaitavimo mažinimu, tačiau ką patvirtina šiuolaikiniai tyrimai? Vaistinis šalavijas (Salvia officinalis) – ir prieskoninis, ir vaistinis augalas. Jo lapų…
-
Raudonasis dobilas (Trifolium pratense)
Skaityti toliau →: Raudonasis dobilas (Trifolium pratense)Kai karščio bangos trukdo susikaupti, o naktinis prakaitavimas pažadina iš miego, natūralu ieškoti būdų pasijusti geriau. Vienas dažnai minimų augalų – raudonasis dobilas (Trifolium pratense). Tačiau ką apie jį iš tiesų žinome ir kokių rezultatų pagrįsta tikėtis? Raudonuosiuose dobiluose yra izoflavonų – augalinių junginių, kurių sandara panaši į estrogenų, organizmo gaminamų hormonų. Dėl šio panašumo jie…